hits

En sunnere hverdag!


Sommerferien er på hell, eller kanskje ferdig for de fleste. Late dager med venner og familie, god mat og drikke, ut av rutinene og masse hygge. Mange kjenner kanskje på at det skal bli godt å komme tilbake til hverdagen med rutiner på alle områder. Ikke minst legge godteri, is, brus og usunn mat på hylla igjen. Det er kos når det står på, men godt å komme tilbake til en sunnere hverdag.

Nå har jeg jobbet på treningssenter de siste 12 årene. Det samme skjer hvert år. Salene fylles opp med kunder så fort ferien er ferdig. Mange starter å trene igjen for å trene av seg de ekstra kiloene de har lagt på seg i sommer, noen som kjenner seg igjen? Det er for all del helt OK å kose seg i ferien. Men herremin så deilig det er med hverdag og rutiner igjen. Alt til sin tid:) 

De fleste av oss vet hva som er sunn mat og ikke. Men i dagens samfunn når gulrot er sunt den ene dagen, og ikke sunt dagen etter så er det lett å bli forvirret. Vi vet også at vi må bruke mer energi enn vi putter i oss for å gå ned. Men det jeg har erfart i mange år er at de fleste synes det er vanskelig å vite hva de skal trene, hva de skal spise og sammensetningen. Det forstår jeg godt, for det synes jeg selv kan være vanskelig til tider. 

De fleste av oss som lever hektiske liv trenger en ferdig pakke for å komme igang. En enkel oversikt hvor det står hva vi skal spise, trene og hvilke råvarer som er bra for deg. Det siste året har jeg hjulpet mange med å få seg en kick start. Idag har jeg mange fornøyde kunder som har nådd forskjellige mål. Det gjør meg så glad! Jeg unner alle en sunn hverdag, god helse og en glad kropp!

-Deilig burger i glutefritt pitabrød er bare en av middagene man kan velge mellom på Fit-programmet. Sunn mat er deilig!-


Hele fit-programmet strekker seg over 69 dager. Først kjører man en kickstart på 9 dager, perfekt å vaske sommeren ut av kroppen! Deretter kan man fortsette med del 1 på 30 dager og del 2 på 30 dager, ettersom hva man ønsker seg og hvilke mål man har. Jeg har ikke tro på en quick-fix, det beste er en livsstils endring og gode vaner. 

Det er på tide å vaske sommeren ut av kroppen. Vil du høre mer om Fit programmet? Komme igang med en 9-dagers kickstart? send meg en mail margitshelse@gmail.com eller bestill HER.  Jeg sender over hele Norge og byr på frakten nå frem til 15.august.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar