Helse

En skikkelig Kickstart!


Hei Mandag! Ny uke, nye muligheter! Er det ikke slik det er? Mandagen kommer og vi gleder oss til å begynne på nytt. Vi skal spise sunnere, trene mer, legge oss tidligere, osv. En liten mini utgave av nyttårsforsettene. Når det kommer til det å trene mer og spise sunnere så holder mange de første dagene i uken og jo nærmere helgen man kommer jo lettere er det å skeie ut. Det er aldri så fult på treningssenteret som på mandager. Når man må begynne på nytt hver mandag så blir det en ond sirkel og man blir så skuffet over seg selv. Det gjør noe med en. Det aller beste er å skape en livsstil som ikke trenger å startes på nytt hver mandag. Gode vaner som varer:)

Jeg har jobbet mye med å hjelpe vanlige folk med å skape en sunn livsstil. Det er ikke snakk om en ekstrem livsstil med uante mengder trening og sær mat, men det er snakk om å komme igang med bevegelse og sunn mat som passer for hele familien. Jeg er heller ingen fan av å leve på shaker, det klarer de færreste i lengden. Og kiloene kommer tilbake når man begynner å spise mat igjen. En shake som erstatning til et måltid, eller som ekstra protein er selvsagt ok. Men når jeg hører at folk drikker 4 shake hver dag og nærmest ikke noe mat så blir jeg bare bekymret....

Det siste året har jeg jobbet mye med et konsept som heter FIT. Det er et enkelt og greit konsept som enhver person kan klare å gjennomføre og resultatene har vært kjempebra! Her er det snakk om å legge av seg uvaner og få gode vaner. Første del heter C9 (change 9), det er et program over 9 dager hvor man restarter kroppen, blir kvitt dårlige uvaner og vasker ut det som ikke skal være der. Programmet gir deg full oversikt over hva du skal spise, drikke og trene. Det er enkelt å følge og gir deg gode vaner. Etter endt C9 kan man velge å fortsette reisen med F1, et 30dagers program. Her lærer du enda mer om kosthold og trening, og hjelper deg å bruke det i hverdagen. Blir den beste utgaven av deg selv.
Jeg har tro på varige vaner og en sunn livsstil. Vil du være med å kickstarte din reise? Den 20.november starter en stor gruppe i hele Norge opp med C9. Vil du være med? Bli klar til jul! På reisen skal vi følge og støtte hverandre. Jo flere vi er jo bedre:) Vil du har mer info eller bestille? Send mail til Margitshelse@gmail.com
Are you With Me?
 

Kort eller langt?


OKTOBER 2015 vs. AUGUST 16

Er det ikke typisk! Når jeg tør å klippe av meg de lange lyse lokkene så angrer jeg. Og nå som håret er tilbake dit det skal så leker jeg med tanken på å klippe meg igjen. Lang bob med litt dypere farge i hodebunn funderer jeg på. En del av meg vil ikke klippe det lange håret, mens en annen del vil klippe lang bo. 

Hva synes du?

Jeg har alltid syntes at håret mitt vokser altfor sakte. Men når jeg ser på disse bildene med knapt et års mellomrom så lurer jeg litt på hva som har skjedd. Ganske stor forandring ja. Så fort har aldri håret mitt vokst før. Man blir det man spiser sies det. Godt å se at det jeg gjør for kroppen min fungerer da. Så da er det kanskje ikke så farlig å klippe seg da eller?

God Lørdag!

Slik ble jeg kvitt min opplåste mage!


Hei Torsdag! Det nærmer seg helg og jeg feirer med et glass rødt:) 

"Jeg føler meg slank til frokost og gravid til lunsj." Flere som føler det slik? Jeg har hatt problemer med magen og vært oppblåst daglig i mange år. Det er frustrerende å ha en mage som ikke spiller på lag. Det hjalp en del da jeg nærmest kuttet ut karbohydrater for 4 år siden, da helst raske karbohydrater. Jeg har tatt det opp med legen min flere ganger, men han mener jeg ikke har noen allergier eller feil. "Det er mange kvinner som sliter med magen," sa han. Og det skal være sikkert og visst! 

De fleste av oss har fått med seg fordelene av å bruke Aloe Vera på solbrent hud. I tillegg til at planten har flere bruksområder innen hud og skjønnhet har den også flere bruksområder og vært brukt siden tidenes morgen. Visste du at man kan drikke Aloe Vera? Det visste ikke jeg for litt over ett år siden, da jeg testet det for første gang etter anbefaling fra ei venninne. Aloe Vera drikke har forskjellige bra egenskaper og det er en grunn for at mange millioner mennesker drikker dette hver dag. Nå har jeg tatt en shot med Aloe Vera Gel hver morgen siden august 2015 og har knapt vært oppblåst siden. Magen fungerer og det er en stor lettelse. Det er noe med det jeg hørte på et helse-foredrag for en stund siden: spiser du mat hver dag så skal du gå på do hver dag! Ikke en gang i uken!

Vet dere hva jeg glemte igjen hjemme da jeg var i Spania? Jepp, aloe vera drikken min. Det var først da jeg virkelig så hvor mye bra den gjør for meg og magen min. Jeg ble oppblåst, hadde smerter og var også litt småkvalm til tider. Og det er ikke anbefalt å gå 4 dager uten å komme seg på do.... Jeg kunne ikke komme meg fort nok hjem fra Gardermoen for å helle nedpå halve dunken. Haha:) Og da skal jeg si magen fikk fart på seg også!

I don´t LOVE it because I sell it. I sell it because I LOVE it. 

Jeg ble forhandler av Forever Living for 1 år siden for å kunne kjøpe denne gull-dunken til innkjøpspris, siden den raskt ble en del av min hverdag.  Når man er så fornøyd med noe så anbefaler man det til andre også.  På dette året har jeg solgt utrolig mange slike dunker og har mange faste brukere av Aloe Vera. Vi er mange kvinner som sliter med magen, akkurat som legen min indikerte for noen år siden. Hvorfor ha det slik når man kan gjøre noe med det og få et bedre liv? 

Ønsker du også å prøve Aloe Vera gel? Send meg en mail på margitshelse@gmail.com eller bestill her: http://myaloevera.no/margitshelse/nb/shop/category/tilskudd (finnes i 3 smaker). Husk at det er 90 dagers fornøydhetsgaranti så hvorfor ikke prøve?
 

 

 

 

hits