En skikkelig Kickstart!


Hei Mandag! Ny uke, nye muligheter! Er det ikke slik det er? Mandagen kommer og vi gleder oss til å begynne på nytt. Vi skal spise sunnere, trene mer, legge oss tidligere, osv. En liten mini utgave av nyttårsforsettene. Når det kommer til det å trene mer og spise sunnere så holder mange de første dagene i uken og jo nærmere helgen man kommer jo lettere er det å skeie ut. Det er aldri så fult på treningssenteret som på mandager. Når man må begynne på nytt hver mandag så blir det en ond sirkel og man blir så skuffet over seg selv. Det gjør noe med en. Det aller beste er å skape en livsstil som ikke trenger å startes på nytt hver mandag. Gode vaner som varer:)

Jeg har jobbet mye med å hjelpe vanlige folk med å skape en sunn livsstil. Det er ikke snakk om en ekstrem livsstil med uante mengder trening og sær mat, men det er snakk om å komme igang med bevegelse og sunn mat som passer for hele familien. Jeg er heller ingen fan av å leve på shaker, det klarer de færreste i lengden. Og kiloene kommer tilbake når man begynner å spise mat igjen. En shake som erstatning til et måltid, eller som ekstra protein er selvsagt ok. Men når jeg hører at folk drikker 4 shake hver dag og nærmest ikke noe mat så blir jeg bare bekymret….

Det siste året har jeg jobbet mye med et konsept som heter FIT. Det er et enkelt og greit konsept som enhver person kan klare å gjennomføre og resultatene har vært kjempebra! Her er det snakk om å legge av seg uvaner og få gode vaner. Første del heter C9 (change 9), det er et program over 9 dager hvor man restarter kroppen, blir kvitt dårlige uvaner og vasker ut det som ikke skal være der. Programmet gir deg full oversikt over hva du skal spise, drikke og trene. Det er enkelt å følge og gir deg gode vaner. Etter endt C9 kan man velge å fortsette reisen med F1, et 30dagers program. Her lærer du enda mer om kosthold og trening, og hjelper deg å bruke det i hverdagen. Blir den beste utgaven av deg selv.
Jeg har tro på varige vaner og en sunn livsstil. Vil du være med å kickstarte din reise? Den 20.november starter en stor gruppe i hele Norge opp med C9. Vil du være med? Bli klar til jul! På reisen skal vi følge og støtte hverandre. Jo flere vi er jo bedre:) Vil du har mer info eller bestille? Send mail til [email protected]
Are you With Me?
 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg