Første runde ferdig!


God morgen!

Idag er vi flere som avsluttet Change 9 programmet. Ni dager for å legge et godt grunnlag for videre. Kvitte seg med uvaner man har og få fokuset opp på sunn og ren mat. En livsstilsendring som innebærer sunn mat, trening og kosttilskudd. Alle får en plan å følge så det er greit å gjennomføre så sant man følger planen. De fleste av oss trenger det, istedenfor å fomle rundt selv. 

Det er ekstra stor stas å få tilbakemeldinger fra kunder som er fornøyd. Det er derfor jeg jobber med dette. Jeg har jobbet innen trening i over 10år og det beste med det er å hjelpe andre. Det finnes ingen bedre følelse enn å føle seg bra og være glad i seg selv. For er du ikke glad i deg selv så er det vanskelig å være glad i andre. Look better, feel better.

Nå sender jeg de fleste over på neste program som er F15. Det er et program over 15 dager, totalt over 3 nivåer. Så dersom du starter på nivå 1 så kan man deretter fortsette på 2 og 3. Da får man en langvarig endring. For det er klart at 9 dager er stort sett ikke nok for å endre livsstil. Men C9+F15 gir 24 dager og det er en god start! Det sies at man må endre noe i ca 21 dager for at det skal bli langvarig. 
C9 er enkel å følge. Det er ikke mye komplisert mat og man må ikke trene på treningsstudio. Man kan bruke naturen, gå/jobbe, trene hjemme, svømme, være med på treningstimer, gå på ski eller det som passer seg. Jeg starter opp en ny gjeng til mandag, så heng deg gjerne med. Eller du kan starte opp akkurat når det passer deg også. Planen får du av meg, samt oppfølging og tips. For mer info: [email protected]
 

1 kommentar

Siste innlegg