Protein-smoothie Bowl: Strawberry & Vanilla for the win!

Det er ikke hver morgen jeg får tid til å lage en smoothie bowl, men nam altså♥ På hverdager lager jeg meg en protein-smoothie som jeg tar med meg på vei ut døren. Innholdet er ofte mye av det samme, men en slik bolle ser jo desto mer fristende ut. Det finnes nesten ikke noe bedre å få i seg på morningen. Jeg føler meg frisk og rask, også vet jeg at jeg har startet dagen på en best mulig måte. 

Jeg synes en smoothie som består av bare frukt/bær og noe væske ikke metter på langt nær så mye som en som er tilsatt proteinpulver. Og vi damer (og menn da!) har så godt av å øke proteinmengden i kostholdet vårt! Proteiner er jo selve byggesteinene i kroppen vår, det metter mer og det er gunstig når vi vil ned i vekt. Så jeg tilsetter proteinpulver i smoothie, pannekaker, vafler, bakst, havregrøt osv for å øke proteinmengden. I tillegg til at jeg spiser mye mat med høyt proteininnhold til hvert måltid slik som kylling, egg, cottage cheese, rent kjøtt, fisk osv. Når det kommer til proteinpulver så har jeg funnet min favoritt. Det har et høyt innhold av protein (hele 23g pr.skje), lavt innhold av karbohydrater (nesten uten sukker) og stappet med både vitaminer og mineraler. Og det beste av alt: smaken! Jeg kan ikke fordra proteinpulver som smaker papp eller veldig kunstig. Jeg bruker vanilje smak mest i smoothie, pannekaker og vafler. Ellers bruker jeg sjokolade smak for å lage ismocca/kaffe mocca. Mmmm! Med andre ord jeg bruker en del av dette og tilsetter det der det passer. Anbefaler deg å gjøre det samme! Forever Ultra proteinpulver finnes HER

Jeg mikser og trikser med innholdet ettersom hva vi har i hus, men min favoritt og den jeg bruker mest nå er denne med jordbær og vanilje. Så enkel, så god og så sommerlig♥

ca.2dl fryste jordbær ♥ 1 scoop Forever Ultra vanilje proteinpulver ♥ 1pose fiber ♥ ca 1dl soyamelk (evt. mandel, kokos, eller vanlig melk)

Toppes med kokos, valnøtter, chia frø og evt bær. Enjoy♥

Siste innlegg