Orden i hallen!

Hei og hopp!

Snekkerne våre er igang inne i huset vårt. Fremover nå vil det nok skje noen forandringer som jeg setter pris på, elsker å se at huset kommer seg
nærmere og nærmere en bolig!

Igår fikk jeg godkjenning fra min kjære til å få tegnet flere innredninger til huset, og først ut er
garderobeskapet i hallen. Den ene veggen skal dekkes med skap, 5 dører vil jeg tro. Litt usikker på om jeg ønsker speil siden jeg synes like dører gir et mer ryddig uttrykk. Jeg er avhengig av helfigur speil i hallen, men det får vi heller ha på motsatt vegg.

Unnskyldning til å ønske meg et flott speil også! *flirer*
Foto: Mamut.net

Skapene skal gå fra gulv til tak med fine lister rundt. Liker det lille ekstra med hjærneklosser og utskjæringer, men redd det blir litt too much?!

Uansett skal vi ha profilerte dører, herregårds sokkel- og taklist og “diamant” knotter i big size. Har noen fra Lisbeth Dahl i butikken jeg elsker!

Foto: Jh Interiør

Skapene skal romme ytterjakker, sko og luer/votter. Det vil si en blanding av hele skapdører, halvdører og skuffer. Vi bor idag midlertidig i
gamlehuset hvor alt er kaos, esker og altfor lite skapplass. Etter å ha bodd slik over ett år, blir hovedtema i nyhuset
ordning och reda!

Foto: Sigdal

Frua gleder seg til å få orden i kaoset. Og ikke minst blir det såå fint!

Har du et bra tips ift garderobeskap eller orden i hallen så setter jeg stor pris på det:)

 
Velkommen til nye følgere, håper dere vil trives:)
Fin dag videre ønsker jeg deg!

Er du igang?

Vi skriver
januar på kalenderen og det er den store måneden for
trening! 
Kombinasjonen nytt år, nye muligheter og masse god mat i julen gjør at vi normenn strømmer til treningssentrene.
Jeg  har jobbet på SATS i mange år som instruktør, i tillegg til at jeg har vært medlemsrådgiver og resepsjonist. De fleste gruppetimene og treningssenteret er fult opp av motiverende medlemmer i januar og frem til påske, da faller desverre mange av.
Dette synes jeg er så synd!
Trening er ofte forbundet med slanking, men trening er så mye mer! Klart det er fantastisk å føle seg vel og komfortabel i egen kropp. 
Men den viktigste fordelen med trening er alle helsegevinstene:
  • Hyppig trening bedrer hvilepulsen, blodtrykket og pumpekapasiteten per hjerteslag.
  • En aktiv livsstil senker risiko for hjertesykdom med 45 prosent (!!)  
  • Trening holder blodårene myke og elastiske, og senker blodtrykket. Inaktive har 35 prosent større risiko for å utvikle høyt blodtrykk enn personer som trener regelmessig.
  • Diabetes påvirkes også i positiv retning av trening. Følsomheten for insulin øker, blodtrykket synker, kolesterolnivåer synker og vekten reduseres
  • Trening holder musklene elastiske, leddene myke og øker kalkholdigheten og styrken i skjelettet.
  • Ryggsmerter er en svært vanlig plage, og trening er svært viktig for å forebygge ryggsmerter.
  • Trening har positive effekter på forstoppelse, overvekt, muskelstyrke, reaksjonstid, humør og seksualliv. 
 En annen god grunn for å holde seg aktiv er om man planlegger barn. Et svangerskap og fødsel er stor påkjenning på kroppen, og da hjelper det på at man er i god form fra før av. Og hvem drømmer ikke om å smette rett inn i den gamle olabukse etter fødselen?

Dette burde være nok motivasjon til å holde en aktiv livsstil?

 
 
Og husk at alle monner drar, du trenger ikke trene hardt 5-6 ganger i uken.Alt er bedre enn ingenting!
Jevnlig moderat trening er en billig helseforsikring. 
Håper med dette å gi deg litt motivasjon til å komme igang:)
 

Treningsklem fra

Murfasade

Huset er rimelig ferdig utvendig og tett. 
Julen er blitt brukt til å varme opp huset og få tørket det innvendig. Nå er snekkerne igang med delevegger og isolering.
Velkommen til oss!
(døren er bare midlertidig, vi skal ha 2-fløyet dør)
Vi har et hus som ikke
alle andre har. Denne gangen har vi valgt å ha
murfasade. 
Vedlikeholdsfritt!
Betongen er ikke malt eller behandlet, vi har lyst til å sprøytemale muren hvit. Selv om den grå ikke er så ille lell. 
 
Betongen er sprøytet på husveggene (utenpå de hvite isolerte veggene med armeringsnett som jeg viste tidligere). Dette ble gjort før vinduene var satt inn. Alle åpningner var tettet med plast, for dette var en skikkelig grisejobb! Vi ble kjempefornøyd med strukturen på muren tilslutt. Det finnes lite bilder og inspirasjon ute på nettet, så vi var superspente på om de forstod oss. Jobben er utført av
Nordisk Sprøytebetong. Tror de også var spente, for de lager stort sett grunnmurer.
Siste fridag er over. Vi har vært på harrytur idag, deilig å få fylt opp med god og sunn mat! Kjenner jeg er lei av julemat og søtsaker. Klar for 2012 nå!
Flere bilder av murhuset vårt kommer:)
Nattaklem fra